ウェル美とネス子。 2026/02/12(木)21:54 の放送内容ページ1

2026年2月12日放送　21:54 - 22:00　日本テレビ

ウェル美とネス子。
第66話捨ててませんか？ほうれん草のアノ部分

（オープニング）

オープニング

オープニング映像。

（ウェル美とネス子。）

第66話捨ててませんか？ほうれん草のアノ部分

冬に採れたほうれん草は夏場のものと比べるとビタミンCが約3倍、寒さに当たることで甘みが増しとても美味しい。特に根元の赤い部分は甘みが強く、抗酸化作用のあるポリフェノールや貧血を予防する鉄などのミネラルもたっぷりなので、捨てずに調理するのがおすすめとのこと。

過去の放送: 2026年2月5日（21：54）
2026年1月29日（21：54）
2026年1月22日（21：54）
2026年1月15日（21：54）
2026年1月8日（21：54）
2025年12月18日（21：54）