ウェル美とネス子。 2026/02/19(木)21:54 の放送内容ページ1

2026年2月19日放送　21:54 - 22:00　日本テレビ

ウェル美とネス子。
影山優佳＆吉住初共演

（オープニング）

オープニング

オープニング映像。

（ウェル美とネス子。）

第67話 ”第二の心臓” ふくらはぎを鍛えて免疫力アップ！

下半身にたまった血液はふくらはぎの筋肉収縮により、心臓へと送り返される。全身の血液循環がよくなり、免疫力アップが期待できる。片足立ちを10秒キープし、そのままかかと上げを10回する鍛錬法を紹介。

過去の放送: 2026年2月12日（21：54）
2026年2月5日（21：54）
2026年1月29日（21：54）
2026年1月22日（21：54）
2026年1月15日（21：54）
2026年1月8日（21：54）