ウェル美とネス子。 2026/04/18(土)22:54 の放送内容ページ1

（オープニング）

オープニング

オープニング映像。

（ウェル美とネス子。）

第75話生より栄養が？アサリの缶詰は優秀食材

アサリは生で食べるより缶詰の方がおすすめ。アサリの水煮缶100グラムと生のアサリを鉄分の量で比べると、缶詰の方が倍以上も多い。味噌汁、スープ、炊き込みご飯など汁ごと全部使うのがおすすめだが、アサリは火を通しすぎると固くなるので注意。

過去の放送: 2026年4月11日（22：54）
2026年4月4日（22：54）
2026年3月26日（21：54）
2026年3月19日（21：54）
2026年3月12日（21：54）
2026年3月5日（22：54）

ウェル美とネス子。影山優佳＆吉住初共演