- 出演者
- 滝沢カレン 近藤春菜（ハリセンボン） 田村真子 向井慧（パンサー）
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
ガラッとチェンジマン
大事な場面で緊張してしまう人必見！大舞台で活躍するプロが教える緊張克服法
今回のテーマは緊張。大事な場面で緊張してしまい困っているというのは優真くん。克服したい緊張の場面はピアノの大会。3歳の頃からピアノを習い始めた優真くんは緊張してしまうと本番で何度も失敗を繰り返し、パニックになってしまうという。また緊張のしすぎて楽譜が逆さになっていることに気づかないなど万全のコンディションをつくることもできないという。そして今回指南にやってきたのはハラミちゃん。ストリートピアノをきっかけに有名になった彼女だが、優真くんの憧れの人だという。しかしハラミちゃんも子どもの頃から緊張しいだという。ハラミちゃんは緊張の克服方法に普段からの練習を本番に寄せることが大事だと答えた。
ハラミちゃんは本番で緊張しない方法に本番の衣装を着ることで自分にそのユニフォームがしっかりあっているかどうかの確認もできるという。また椅子の高さを調整することも普段はしないことなのでそれも普段からやっていれば大丈夫だと答えた。また照明も本番のように当てると良いと答えた。またピアノの横に観客席をつくり、MC役も用意すれば自分の精神状態が安定するという。そこでハラミちゃんが実践した。優真くんも本番形式でピアノを演奏したが、そのためか普段通りとはいかず。しかしこのような練習をすることでだんだんと慣れていくという。またハラミちゃんは実際に数週間後に優真くんが大舞台でピアノを披露してもらうと答えた。それから優真君の本番を想定した練習がスタートした。
また本番直前には表参道の結婚式場のシャルマンシーナ東京へ。ここでピアノを披露してもらうという、
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- シャルマンシーナ東京
草野優真「別れのワルツ」
優真くんがショパンの別れのワルツを披露した。ひいてみた感想に優真くんは緊張していたが楽しく弾けたという。
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- フレデリック・ショパン別れのワルツ
（エンディング）
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