2025年9月3日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ

キユーピー3分クッキング
グリルめかじき ワカモーレ&サルサメヒカーナ

出演者
近藤幸子 滝菜月 
(オープニング)
オープニング

本日は、グリルめかじき ワカモーレ&サルサメヒカーナをつくる。

キーワード
グリルめかじき ワカモーレ&サルサメヒカーナ
(キユーピー3分クッキング)
グリルめかじき ワカモーレ&サルサメヒカーナ

グリルめかじき ワカモーレ&サルサメヒカーナを調理。めかじきを切り、塩・おろしにんにくにつける。玉ねぎを切り塩をふり10分おいたらしっかり絞り水気を取る。アボカドにレモン汁をかけて粗く潰し、玉ねぎ・パクチー・青唐辛子・塩を加えて混ぜて1つ目のソースをつくる。トマトを1センチ角に切ってパクチー・青唐辛子・玉ねぎ・にんにくのみじん切り・塩・砂糖・オレガノ・油を混ぜて2つ目のソースをつくる。タコスチップスを添えて完成。青唐辛子ににんにく・塩・しょうゆ・油を和えてオイル漬けにするのもオススメ。

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テキスト

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(エンディング)
エンディング

エンディング映像。

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