オープニング映像。今日は「鶏肉のビーンズカレー」。

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鶏肉のビーンズカレー

「鶏肉のビーンズカレー」を作る。鶏もも肉・玉ねぎを切る。玉ねぎを炒める。おろしにんにく・おろししょうがを加え炒める。トマト水煮缶を加え混ぜながら煮詰める。水分が飛んだらカレー粉を加える。水・中濃ソース・鶏肉などを加え煮立ってから15分煮る。「ヨーグルトサラダ」を作る。「Select SALAD レタスやパプリカ」を刻み、ヨーグルト・塩こしょうを加え混ぜ合わせ完成。カレーを15分煮たらミックスビーンズを加えとろみがつくまで混ぜる。とろみがついたら最後に味を整える。お皿に盛り付け完成。

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Select SALAD レタスやパプリカ〈サラダクラブ〉こしょうしょうがにんにくサラダクラブ ミックスビーンズヨーグルトサラダ玉ねぎ鶏もも肉鶏肉のビーンズカレー

テキストを紹介した。

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3分クッキング

エンディング映像。

「ヒルナンデス！」の番組宣伝。