2024年7月1日放送 22:24 - 22:30 フジテレビ

サクっと!エクササイズ スタプラ
サクッと!エクササイズ スタプラ

出演者
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(オープニング)
オープニング

オープニング映像。

(サクっと!エクササイズ スタプラ)
サクッと!グー・チョキ・パージャンプエクササイズ

ばってん少女隊が佐藤弘道にグー・チョキ・パージャンプエクササイズを教わる。足をグー・チョキ・パーの順でジャンプ。チョキの時は左右の足を入れ替える。足の動きに合わせて手もグー・チョキ・パー。なるべく音を立てずに静かにジャンプするのがポイント。足首、ヒザ、股関節を使って有酸素運動をする。

(エンディング)
エンディング

エンディング映像。

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