オープニング映像。

イヌ・猫などペットフードを専門に手掛ける「バイオフィリア」は肉や野菜などをバランスよく調理し、美味しく提供する。創業者・岩橋洸太さんの「飼い主さんのペットロスが少しでも減るように」という思いから健康を意識したペットフード開発の構想に至った。ペットフードの開発を担当する吹野亜彌那さんはフィッシュ＆パンプキンという魚をメインとしドッグフードのリニューアルを行う。

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バイオフィリア目黒（東京）

吹野さんのサラメシは「自作のおにぎり弁当」。昨晩の残りとストックしている副菜のおかずなどが入ったおにぎり弁当を紹介した。

宮城・仙台でクリニックを営む安田敏明さんは一度は大手商社に勤務するもネパールで活動する医師に感銘を受け一念発起、医学部を再受験し30歳で医師となり山岳地帯で3年間国際医療支援に従事した。今でも片道3時間をかけ、仙台から網地島まで外来診療を行う。

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やすだクリニック仙台（宮城）網地島

現在は1人暮らしの敏明さん、新しいことに挑戦する妻に対し自分も何かに挑戦したいと弁当作りを始めたという。家族全員に出来栄えを送るのがルーティン、安田家5人のランチ交換日記となっているそう。

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前沢リカ村田吉弘栗原心平

ベトナムで日本語教師アシスタントとして働く妻・みゆきさんのサラメシ「汁なし和え麺 ミークワン」を紹介。北海道で総合診療医をして働く長男・淳さんのサラメシ「妻・美月さんの弁当」、小児科医として働く次女・のぞみさんのサラメシ「チーズハンバーグ」を紹介した。さらにウガンダの国連機関で働く長女・あゆみさんのサラメシ「プランテン」を紹介した。

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ダナン（ベトナム）

上白石萌音のはるかなる古代文明 マヤの番組宣伝。

「特集ドラマ 軍港の子 よこすかクリーニング1946」の番組宣伝。

「プレミアムシネマ」などの番組宣伝。