今夜は…スパドラスポーツ王決定戦。志村玲於＆池田彪馬はお休み。意地とプライドを賭けた大人の体力測定。スピード・俊敏性・柔軟性・筋力の4部門で競う男の戦い！

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志村玲於池田彪馬

オープニング映像。

コンディショニングトレーナーの後藤圭司さんが登場。現役アスリートのトレーニングやアーティストのツアー帯同を務める。競技ごとに少しでも良い記録が出るようにコツを教えてもらう。対決前に入念にストレッチをした。

第1種目は40m走。体育館の大きさの都合でこの距離になった。足が速くなるコツは、走る前につま先ジャンプだという。膝をなるべく曲げないのがポイント。1位はジャンで6.06秒。順位に応じてポイントを加算。1位は10P、順位が下るごとに1Pずつ減り、7位は4P。

第2種目は立位体前屈。両足を揃えて立った状態から上半身を前に倒し、手の届いた距離を測定。足首を手で握った状態からお尻を突き上げるのが身体が柔らかくなるコツだという。1位は颯で20cm。

第3種目は反復横跳び。なるべく上半身はブラさない、つま先が外側に向かないように注意するのがコツだという。3本のラインを20秒間で何回またぐことが出来るかをカウント。1位は颯で64回。

第4種目は上体起こし。平均回数は30秒間で28回で、足を持つ補助の人が重要だという。腹筋だけでなく、モモの筋肉も使うのがコツ。毅・ジャン・和哉の3人が40回で1位。34Pを獲得した颯がスパドラスポーツ王となった。賞品は日本橋千疋屋総本店「収穫の恵み プレミアムフルーツジュースりんご」（3240円）。リンゴ酸は疲れた乳酸の除去などに効果的だという。

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リンゴ酸千疋屋総本店 日本橋本店収穫の恵み プレミアムフルーツジュースりんご

スパドラ★クエストの次回予告。

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