- 出演者
- コアラ小嵐
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（ミュージックブレイク）
美BODYの強化書
コアラ小嵐が、「タオルリストカール＆リバースカール」という筋力トレーニング方法のやり方を説明して、見本を見せた。
本日のミュージックビデオ
Hannah Warmの楽曲「JUST IN TIME」のミュージックビデオが流れた。
美BODYの強化書
引き続き、コアラ小嵐が「タオルリストカール＆リバースカール」という筋力トレーニング方法のやり方を説明して、見本を見せて、エンディングとなった。
（エンディング）
エンディング
エンディング映像。