オープニング映像。

コアラ小嵐が、「スーパーマン」という筋力トレーニング方法のやり方を説明して、見本を見せた。

Hello Helloの楽曲「オレンジ」のミュージックビデオが流れた。

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Hello Helloオレンジ

引き続き、コアラ小嵐が「スーパーマン」という筋力トレーニング方法のやり方を説明して、見本を見せて、エンディングとなった。

エンディング映像。