大西陽羽が急坂（きゅうざか）を走った。

「粒感しっかり オートミールごはん」の紹介。作り方はオートミールごはん（30g）に水（50ml）を入れて1分間浸す。次にラップをかけずにレンジで90秒加熱する。最後に2～3分粗熱をとり、軽く混ぜれば完成。

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粒感しっかり オートミールごはん

大西陽羽が急坂（きゅうざか）を走った。

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徳丸（東京）