あさイチから疲労軽減メシ特集を紹介。近藤泰郎アナが自律神経機能検査で呼吸や体温などを計測する。機能が低いほど疲労度は高いと言われている。37歳相当の数値が出る結果に。裁許の疲労軽減メシと言われるのが、イミダペプチドとクエン酸を多く含む鶏むね肉とレモン。この組み合わせを1週間続けて測定すると前回の自律神経年齢45歳だったディレクターの結果は29歳相当となった。

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群馬県昭和村で志賀アナにミッション「想像を裏切るほうれん草を収穫し、顔芸でその味を伝えよ」の出題。現場のほうれん草農家を尋ね、雪で寒締めされたほうれん草を食べた志賀アナは「想像を絶する甘さ。リンゴに似たような甘さがする。」などと話した。農家さんによると根っこの部分はさらに甘いという。

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ほうれん草昭和村（群馬）栃木県

私が招き入れたい福、外に出したい鬼について、視聴者からの投稿を紹介。招き入れたい福はなかなかとれない推しのチケット。福と思うのが鬼、鬼と思うものが福。鬼は寒さと花粉。などの視聴者からの投稿を紹介した。

受信料の手続き、インターネットからのお手続きについて紹介した。

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