熱中症から命を守る予防と対策について解説。水分補給は、のどがかわく前にこまめに行う。疲れや寝不足は、熱中症のリスクとなる。手のひらを冷やすことが、熱中症予防となる。

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三宅康史熱中症熱中症予防情報サイト