今日のお客様は鎌田實さん。

鎌田實は現在諏訪中央病院の名誉院長。健康に取り組んで50年。年の数のバーベルを上げることができるという。スキーが趣味で今年は70日滑ったと話した。簡単にできる運動として高齢の方でもできるスクワットを実演した。血圧が安定して血糖値も下がり認知症リスクも減るなどの効果が期待できるという。また朝に野菜とタンパク質をしっかりとることが大切などと話した。

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鎌田實は長野のアルストロメリアをお土産に持ってきた。大学卒業後、長野の病院へ赴任したが当時はボロボロの病院だったという。若い医者が集まりだして地域医療のために団結してどんどん伸びて現在は100人の医者がいる。医者になろうと思ったきっかけは、貧乏から脱出したいという思いなどがあったという。育ててくれた養父への恩返しとして家を建てたなどと話した。

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番組50年突入に合わせて鎌田實との本「トットちゃんとカマタ先生のずっとやくそく」を出版。黒柳と鎌田實の互いの人生を語り合っている。鎌田實の恩人の外科医は中まで実際に見ることによって診断力が上がるという指導をしてくれたという。

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エンディング映像。

テラサ、ABEMA、TVerの紹介をした。

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DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜の番組宣伝。