- 出演者
- 林修 澤部佑（ハライチ） 田中律子 田村淳 永島優美 大橋和也（なにわ男子） ねお
医師・友利新が、美容に関する熱血授業を行う。友利新の著書「娘に伝えたい美容の話」を紹介。友利新は3児の母で、YouTubeの登録者数が160万人を超えている。友利が、肌は体で一番大きな臓器だと語った。早見優が、娘からニキビの対処法について質問されたエピソードを語った。ニキビの本当の名称は尋常性ざ瘡で、皮膚病である。友利が、ニキビができたら皮膚科に行くべきだと語った。友利新の14歳のころの写真を紹介。友利新が、肌質は遺伝すると語った。
友利新が、肌の3大NG行動である日焼け・乾燥・摩擦について解説。美容熱血授業の参加者らが化粧をおとしてすっぴんとなり、肌診断機VISIAを使って肌年齢をチェックした。キンタローの隠れジミ診断結果を紹介。
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- VISIA
美容熱血授業の参加者らの肌年齢をチェックし、隠れジミ診断結果を発表した。キンタローとやしろ優は、隠れジミが多かった。人体への影響を考慮した紫外線量は、年々増えている。肌の老化は、7～8割は紫外線が原因。友利新が、日焼け止めをしっかり塗ることが大事だと語った。
中島健人が、MUSIC AWARDS JAPANにレッドカーペットアンバサダーとして出席した。日焼け止めに表記されているSPFとPAとは、肌への吸収を防ぐ紫外線の種類のこと。
大友愛が、自分の娘が小学生なのに美容パックをしたがると語った。友利新が、子どもにシートマスクは不要だと語った。シートマスクが、ニキビや肌荒れの原因となることもある。友利新が、シートマスクのNG行動について解説する。
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- ニキビ
「日曜日の初耳学」の番組宣伝。
友利新が、シートマスクの使用方法について解説。シートマスクを肌に10分以上つけているのはダメだと語った。
永島優美が、フジテレビを退社してから初の他局出演だと語った。ものまね芸人のキンタローとやしろ優が、濃いメイクで肌への摩擦が気になると語った。友利新が、摩擦をしない洗顔法を解説した。皮脂が多い子どもは、指先でくるくる擦って洗うことでニキビを予防できる。
友利新が「最高の美容液は血液」と語った。糖質や脂質をとりすぎると、肌のバリア機能や修復力が低下する。美容熱血授業の参加者らの、夕食のメニューをチェックした。ナッツ・ ワカメ・玉ねぎなどは、血液に良い食材。友利新が、刺身は最高の美肌食材だと語った。炭水化物を食べすぎると血糖値が上昇し、身体が炎症を起こすおそれがある。DHAやグアニル酸は、血液をサラサラにして肌のバリア機能をアップさせる。
血液に良いオススメ食材を紹介。キウイに含まれるビタミンEは血行を促進し、ビタミンCはシミ予防や肌のハリを保つ効果がある。キウイなどに含まれている発酵性食物繊維は、肌荒れの改善や美肌効果が期待できる。
友利新が、思春期に無謀なダイエットをすると骨密度が低下すると語った。友利新が、日本人の若い女性の5人に1人は痩せていると語った。友利新が、顔に脂肪があると若く見えると語った。
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映画「君がトクベツ」の告知。
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- TOHOシネマズ日比谷君がトクベツ
友利新が、親から子へ一番伝えて欲しい言葉として「ないものねだりよりあるものみがき」と黒板に書いた。
TVerで配信中。
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「情熱大陸」の番組宣伝。