今週のテーマは春野菜の栄養で健康生活。

オープニング映像。

まるごと春野菜 皮のスープを作る。鍋に野菜の皮を入れて煮詰める。豆腐・水溶き片栗粉・卵・万能ねぎを入れる。

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まるごと春野菜 皮のスープタマネギタマネギ タルタルトースト小島彩夏

まるごと春野菜 皮のスープを試食した有働由美子は「二日酔いの朝に食べたい」と話した。

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まるごと春野菜 皮のスープタマネギ タルタルトースト

足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。

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山田実筑波大学

エンディングの挨拶。

次回予告。