オープニング映像。

真田町の真田氏本城跡、真田氏館跡を紹介。角間温泉「岩屋館」を佐藤あかりが訪れ、露天風呂に入浴した。

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岩屋館で佐藤あかりが、ヒメマスの唐揚げ、りんごの天ぷら、鴨の朴葉味噌焼きを食べた。

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松代温泉「松代荘」で、佐藤あかりが入浴した。松代荘の支配人の、中山さんにインタビュー。

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佐藤あかりが、別所温泉の共同浴場「石湯」で入浴した。

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佐藤あかりが別所温泉の「旅館 花屋」で、大理石風呂に入浴した。

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