被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 2024/01/27(土)22:51 の放送内容ページ1

2024年1月27日放送　22:51 - 22:52　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ

（被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

高血圧減塩

災害時、ストレスなどから高血圧は悪化しやすくなる。大切になるのは減塩。非常食には塩分が多いものもあるため、食事において塩分が多いものは残すこと、飲水をこまめに確保することなど大事。1日に一度は血液測定も。

過去の放送: 2024年1月27日（22：50）
2024年1月27日（11：14）
2024年1月27日（5：59）
2024年1月25日（22：59）
2024年1月25日（11：29）
2024年1月24日（5：59）