- 出演者
- 涼本あきほ
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（Gヘルスケア）
寝ている時 夏冷えで起きる症状として知られているのは？
今週のテーマは「夏冷え」。ここで健康クイズ「寝ている時 夏冷えで起きる症状として知られているのは？」が出題。正解は「足のつり」。森田豊医師によると、日中の暑さで汗と一緒にミネラルが不足しがちになり、筋肉の緊張が生じやすい時にエアコンで体が冷えると血流が悪くなり足がつってしまうことがあるという。
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- 森田豊
涼本あきほとお尻のこりほぐし
涼本あきほが冷え性改善に期待できるお尻のこりほぐし体操を行った。そして、涼本あきほちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをチェック！明日は礒部花凜が担当。
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- Gヘルスケア 公式ホームページ礒部花凜