オープニング映像。

急激な発熱や悪寒などが発生し高熱が3～4日程度続くインフルエンザ。インフルエンザウイルスは乾燥を好むため、室内の湿度を50～60％に保つと良い。

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インフルエンザインフルエンザウイルス川村優希韓国

免疫力アップにつながる簡単ストレッチを紹介。床に座って右足の膝を内側に曲げ前に出し、左足は後ろに引いて膝を曲げ固定。腕を前に伸ばし床に上体を倒して深呼吸10回、反対側も同様に。次にまっすぐに立ち両手のひらを下に向け、へその横に床と平行になるように奥。手を置いた位置まで太ももを上げ、その場で歩く動作を30回続ける。

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川村優希

菜那セシルちゃんの画像を番組HPで配信中。

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次回の「Gヘルスケア」の番組宣伝。