寝るときのルーティーンについて、石井さんはありとあらゆることをしているという。

オープニング映像。

東京都庁では東京クールビズとして年間を通じて自由に服装を選択できる。きょうの東京都心の最高気温は23.3℃。熱中症警戒アラートの運用がきょうから開始。広い範囲で黄砂がまった。黄砂はきょうの夜から次第に収まる見込み。

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函館市（北海道）名取市（宮城）新宿駅東京都庁港区（東京）熱中症警戒アラート

番組でもクールビズとして短パンをやってみようかという話しをした。

去年12月、東京・赤坂の個室サウナ店で夫婦が死亡した火災では、非常用ボタン受信盤の電源が切れていたとされ、厚労省は全国の自治体に安全調査を求めていた。調査結果によると、全国約1万3000のサウナ施設のうち23％が非常用ボタンを設置していなかった。内側から推しても開かないなど扉の開け閉めに支障がある施設が全体の5％だった。厚労省はきのう、安全管理に問題が見つかった施設に指導を行うよう通知した。

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厚生労働省赤坂（東京）

中東情勢の緊迫化で今年3月の日本から中東への輸出額がほぼ半減したことが貿易統計でわかった。

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貿易統計

おとといの地震で震度5強を観測した青森県。きのう88校が臨時休校したが、きょうすべての学校で授業が再開された。

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青森県

靖国神社で開催されている春の例大祭に合わせ、閣僚や国家議員が相次いで参拝した。春の例大祭が行われている期間に高市内閣の閣僚が参拝するのは初めて。

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春季例大祭靖国神社

再審制度を見直すための法律の改正案をめぐり、法務省が再審開始決定に対する検察官抗告の原則禁止を修正案に盛り込むことを検討していることがわかった。

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法務省

熱中症警戒アラートと熱中症特別警戒アラートの運用がきょうから始まった。今年の運用期間は10月21日まで。

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熱中症特別警戒アラート熱中症警戒アラート

東京・赤坂TBS前から全国の気象情報を伝えた。

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TBS放送センター赤坂（東京）

手塚治虫の名作「火の鳥」、色彩が施された100枚以上の原稿。「マンガローグ：火の鳥」がきょうから開催。

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マンガローグ：火の鳥夏木マリ手塚治虫火の鳥

ジャイアンツ×ドジャース。先発の山本由伸は7回まで0点に抑えた。大谷翔平は第4打席で内野安打、連続出塁記録を53試合に更新した。試合は3-1でジャイアンツが勝利、山本は2敗目となった。

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サンフランシスコ・ジャイアンツロサンゼルス・ドジャース大谷翔平山本由伸

ホワイトソックスの村上宗隆は日本人3人めとなる4試合連続ホームラン。試合は11-5でホワイトソックスが勝利した。

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アリゾナ・ダイヤモンドバックスシカゴ・ホワイトソックス村上宗隆

カブス×フィリーズ。鈴木誠也は今季1号ホームラン、今永昇太は2勝目をあげた。

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シカゴ・カブスフィラデルフィア・フィリーズ今永昇太鈴木誠也

スポーツクライミング、アジア大会の日本代表発表会見が行われた。男子はパリ五輪で銀メダルに導いた安楽宙斗など6人。女子はアジア選選手権で2冠を達成した森秋彩など5人が選ばれた。

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アジア競技大会（2026年）パリオリンピック安楽宙斗森秋彩

櫻井翔が撮影に臨んだのはリカバリーウェアの新CM。今週金曜日から嵐の福岡公演が行われる予定。櫻井さんは疲労回復方法について、睡眠と併せてお風呂に入るゆにしているが、海外のお風呂でも浴槽に入るという。

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BAKUNETENTIALTENTIAL TVCM「疲れたらBAKUNE」篇嵐櫻井翔

小田和正の音楽番組「クリスマスの約束」。2005年から2007年までの3作品がきょう発売。

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SAKURAU-NEXTwoh wohいきものがかりさだまさしクリスマスの約束スキマスイッチ全力少年小田和正言葉にできない

マハトミ・リスマルタンティさんはこの春、東急バスの運転手としてデビューした。外国出身の女性としては国内初のバスの運転手。去年、インドネシアから来日し、半年間の研修を経て、川崎・虹が丘営業所に勤務。車庫からたまプラーザ駅までを往復する約1時間の乗務。大学卒業後に東急バスが外国人の運転手を募集していることを知り応募した。母国で技能評価試験・日本語能力試験に合格。今年、インドネシア出身者3人が東急バスで初の外国人運転手となった。路線バスの運転手は多くが日本人男性、東急バスは人手不足の解消、人材の多様化を目指し今後は採用する運転手の1割を外国人にしたいという。

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たまプラーザ駅君の名は。東急バス

世界くらべてみたら、ニノなのに、水曜日のダウンタウンの番組宣伝。