- 出演者
- 増田雅昭 杉山真也 江藤愛 安住紳一郎 松田里奈（櫻坂46） 小沢光葵 まなまる 佐々木舞音 吉村恵里子 古田敬郷
Snow Manの新曲「BREAKOUT」のMVで14時間踊り続ける。長丁場の救いとなったのが佐久間さんのテンションだったという。
7時のうた！今日もいい日にのダンスと歌を披露した。
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- 7時のうた
山形県・酒田市の映像を映し、全国の気象情報を伝えた。
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- 酒田市（山形）
無料の給水スポットが全国に拡大しているという。きのうは福岡・太宰府市で34.8℃を記録するなど、全国284地点で真夏日となった。東京都心は29.5℃だったが男女合わせて13人が熱中症の疑いで救急搬送されたという。その一方でボトルディスペンサー型給水器が都内には設置されていて、水筒などを持ち込めば誰でも水を補給することができる。給水場は上野動物園などにも設置され、東京だけで約900箇所にのぼるという。リフィルジャパンでは全国約3000か所の給水スポットの検索機能を公開している。中には注文しなくても給水を受け入れる店舗もあるという。
ドジャース大谷はロッキーズ戦に出場。第3打席に20号HRを放った大谷だがその飛距離は今季最長となる約145mとされ、4年連続の20号HRは大谷が日本人初。ドジャースは4-9と5点のビハインドだったが、ヒットを打った試合は20連勝中のロハスにヒットが生まれると、ヘイワードに満塁ホームランが生まれ1点差に追いつく。大谷もヒットでつなぎ、ヘルナンデスは2アウト2ストライクから際どいハーフスイングがボールと判定されて命拾いすると直後にホームランを放ち11-9でドジャースが勝利。
チョコの値上げが続々。「5円チョコ」は11円に。「チロルチョコ」は23円になったという。菓子店で話を伺うとカカオの値段はここ3年で2.5倍ほどになっているという。カカオ豆のNY先物取引価格は今年3月には例年の3倍まで高騰していて、円安や輸送費高騰だけでなく、コートジボワールとガーナで不作となってしまっていることもあるという。すでに各社がチョコ製品の値上げを公表しているが、専門家の酒井才介氏は後数年価格は高止まりし9月以降も値上げが起こる可能性があるとしている。また、駄菓子屋ではうまい棒が13円になる様子がみられる。これまで税抜10円を維持してきた「餅太郎」も今月から15円に値上げとなっている。
東京都知事選挙が今日告示。きのう、立候補予定の4人による共同会見が行われ初の直接対決が行われた。神宮外苑の再開発について問われると、蓮舫氏は「いったん立ち止まることを都知事選の争点としている」、小池氏は「争点にはならない。今立ち止まっているから。事業者の皆さま方に樹木の保全ということで投げかけて立ち止まっているところ」。小池都政の少子化対策について問われると小池氏は「間違いとは思わない。東京都の自治体より全国の出生率は上回っている」と述べた。蓮舫氏は「非婚化が進んでいるからだと思う。今の子どもたちが社会に巣立つときに不安と負担のない東京都をつくることが長い目でみた少子化対策だと思っている」、田母神俊雄元航空幕僚長は「若者については都民税を半額にするとか、そういう政策をとってとにかく所得を増やしてあげるということが大事」。石丸伸二前安芸高田市長は「未婚者をどう婚姻に結びつけていくか、都市部でだけでは解決ができないと考えている。都市への集中、過密がその大きな背景になっている」。都知事選にはこれまでに50人以上が立候補の意向を示している。
今月6日に感染症ドミノについて紹介。当時視聴者から寄せられた意見をみると40代以上の方から喉の不調を訴える意見が多く寄せられていた。そこで40代から始まるといわれる喉の老化について紹介する。のどの老化について、食事中にむせる、咳が出ることがある、上を向いて飲み物を飲むとむせやすい、大粒のサプリメントを飲みこみにくい、以前より食べるのが遅くなった、の1つでも当てはまればのどの老化が始まっている。西山耳鼻咽喉科医院にはのどの不調を訴える人が多い。西山院長は「バリアのような防波堤になっている。免疫が負けるとそこにウイルス、細菌が増殖を初めて感染症がおきる」。不規則な生活、過労などで免疫力が低下している場合が多い。東京歯科大学市川総合病院・寺嶋毅教授は「のどの免疫が低下したり、飲み込む働きが落ちてきたりなど40歳代から老化することがある」。のどの老化とは、喉頭蓋にすき間ができてしまう。肺などが炎症。咳をする力が弱くなりウイルスを追い出しづらくなる。マスク生活で人と喋る機会が減ると老化が進んでしまうこともある。のどの老化チェック。水をひと口含んで飲んでムセないか。少し多めに水を飲んでムセないか。100mlの水を10秒以内に飲めないか。のどを鍛える方法は？のどの体操を紹介。利き手の手のひらをおでこと手で押し合って5秒間キープ。両手でグーを作りあごとこぶしで上下に押し合い5秒キープ。それぞれ10回で1セット、1日3セット以上で「のどの老化」改善になる。
シマエナガちゃんが「ゲロゲロ」といい、どこかでカエルが鳴いているなどと言っていたが、安住アナに「あなたが鳴いている」と指摘されていた。
世界初のプロダンスリーグDリーグ年間王者決定戦（全13チーム）が行われた。全13チームの総当たり戦で上位6チームがチャンピオンシップ進出。優勝賞金は3000万円。
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世界初のプロダンスリーグDリーグの年間王者決定戦が行われた。チャンピオンシップに進んだ6チームによるトーナメント形式で、決勝ではレギュラーシーズン1位の「サイバーエージェントレジット」とレギュラーシーズン2位で昨シーズンの年間王者「カドカワドリームズ」の対戦。結果は1票差でカドカワドリームズが勝利し、2連覇を達成した。
「KADOKAWA DREAMS」がダンス「花鳥風月」を披露した。
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スタジオトーク。KISAさんは決勝について「1作品目は繊細に。2作品目はヒップホップを全面に押し出した」などと語った。2年連続MVDの颯希さんは「2年連続でいただけるなんて夢のよう」などと話した。
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宮城県栗原市からの中継。数又養魚場は日本で始めていわなの養殖に成功したいわな養殖発祥の地とされている。伊達いわな2万匹を養殖している。伊達いわなは重さが800g以上という条件がある。伊達いわなは産卵がない。寄生虫の心配がないため生の刺身が食べられる。後藤さんは刺し身などを試食し非常に美味しいなどとコメントした。
プレバト！！、笑える！泣ける！動物スクープ100連発、櫻井・有吉THE夜会の番組宣伝。
日曜劇場 ブラックペアン シーズン2の番組宣伝。
東京都港区赤坂から関東の天気予報を伝えた。
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- 赤坂（東京）
新紙幣 流通まであと2週間。紙幣をカットするなど作業が進められている。
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- 北区（東京）国立印刷局 東京工場
イギリスを訪問される天皇皇后両陛下はお2人が留学していたオックスフォード大学訪問も楽しみにされている。