- 出演者
- 増田雅昭 江藤愛 小森隼（GENERATIONS from EXILE TRIBE） 小沢光葵 まなまる 吉村恵里子 長尾翼 齊藤美雅
フードライター・「All About」グルメガイドの市岡彩香さん。年間500以上の商品を実食し、記事を150本以上執筆している。この日、「クリスピー・クリーム・ドーナツ 東京国際フォーラム店」の14日に販売された新商品の試食会に訪れた。商品の写真を撮った後はひたすら食べまくる。ある時は新商品のスイーツが一気に十数種類も自宅に届く。この日も冷蔵庫には試食用スイーツが何個も入っていた。市岡さんは太りにくい食材を使う「置換えタイプ」。太らない自己管理術は「糖質が少ない『大豆麺』に置換え」「仕事以外はグルテンフリーの食材に」「苦手な運動をヨガに置換え基礎代謝アップ」「人前に出る仕事で見た目を常にチェック」。
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- All AboutMAIKOオランジェット リッチクリスピー・クリーム・ドーナツ 東京国際フォーラム店ジャンドゥーヤ クリームフォンダン ショコラ リッチルビー＆ストロベリー丸の内（東京）生チョコ モンブラン
外食ライター・フードスタジアム編集長の大関まなみさん。居酒屋などを中心に年間300軒を取材。この日のお昼はオープン直前の居酒屋「SANCYA GOOD HORUMONZ」に取材へ。看板メニューを一通り試食するためランチ代わりになる。夜はリサーチも兼ねて年末にオープンしたばかりの居酒屋「PERFECT BEER KITCHEN 渋谷」へ。おすすめメニューを実食しながらお酒も5杯飲んでいた。週3～4回は居酒屋めぐりをしている。仕事に行く前の朝食でも、あんバタートーストを食べていた。好きなものを好きなだけ食べる生活をしているが、体脂肪率は30代女性で平均30％と言われる中、大関さんは約19％。大関さんは仕事前にある場所へ。週に7回～9回行っているという。
「ラヴィット！」の番組宣伝。
外食ライター・大関まなみさんは食事制限なしで体脂肪率は約19％をキープしている。太らないために続けているのが運動。大関さんは効率重視の「運動タイプ」。太らない自己管理術は「毎日ジムでトレーニング」「インストラクターとして運動」。体型維持のためのジム通いが週15回になる時もあるという。
小森は「努力があってのグルメライターの皆さんだと思う。僕は我慢タイプ」とコメントした。
ゲームの告知。
「世界くらべてみたら」、「知識の扉よ開け！ドア×ドア クエスト」、「DREAM STAGE」の番組宣伝。
舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」の告知。
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- ハリー・ポッターと呪いの子
東京・港区赤坂から関東の気象情報を伝えた。
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- 赤坂（東京）
現在、宇都宮線の東京駅～宇都宮間、高崎線の東京駅～高崎間、常磐線の上野駅～土浦間、常磐線快速電車の品川駅～取手間でいずれも上下線で運転再開の見込みが立っていない。
ピアノタレント・まなまるがGENERATIONSの「AGEHA」を演奏した。
小森隼はマンスリーレギュラーはきょうが最後。毎週金曜に出演する2月のマンスリーレギュラーは織田信成。
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- 織田信成