- 出演者
- 藤井貴彦 ヒコロヒー せいや（霜降り明星） 関根勤 いとうあさこ 原菜乃華 王林 渡邊圭祐
ウェストミンスター大学の研究では、ホラー映画を見ると多くのカロリーを消費する。消費カロリーが高いホラー映画ベスト5を紹介。1位はシャイニング。
フッ素樹脂のプラスチック粉末を料理に混ぜてかさ増しすることで、満腹感を得られるダイエット方法を紹介。この方法はまだ動物実験の段階で、効果や安全性は保証されていない。
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- フッ素樹脂
西郷隆盛は、1日に5回下剤を飲むダイエットを行って、110キロの体重を80キロまで減量したが、体調を崩した。西郷隆盛は、犬と一緒に山に入ってウサギを狩るダイエットもしていた。上野公園の西郷隆盛の銅像は、ダイエット療法中の姿。
筋トレ中に悪態をつくと効果が上がるという説は本当なのか、後藤拓実が検証した。後藤が悪態とつきながら筋トレをしたところ、タイムが伸びた。
運動不足や姿勢が悪いことで脂肪が蓄積して、下半身が太る。指の下に紙を入れると、下半身太りしやすいかチェックできる。
指の下に紙を入れて、紙が抵抗なく入ると下半身太りになりやすい。
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- ショムニ
体つくりに気を使うマッチョな人100人にアンケート調査を行い、食事をしても太りにくいと思う外食チェーン店を答えてもらってTOP5をランキングした。5位はサブウェイ、4位はサイゼリヤ、3位はやよい軒、2位は鳥貴族、1位は大戸屋。やよい軒の、大豆ミートの野菜炒め定食を紹介。鳥貴族のキャベツ盛は、おかわり無料。
大戸屋の料理を一週間食べ続けたら太るのか太らないのか、彦摩呂が検証した。彦摩呂の体重が107.2キロから、105.8キロに減った。五穀ご飯の食物繊維は、普通のご飯の約7倍。
サラダチキンの年間総売上は、380億円を超える。サラダチキンのアレンジ料理を作るサラダチキンシューティングスターで、イタリア料理コンクール「Gran Concorso di Cucina」で優勝した野崎翠さんと、食堂とだかの戸高雄平さんが対決する。野崎さんがヨーグルトというお題で、1品目の料理を調理した。
サラダチキンアレンジ対決で野崎翠さんが、アボカドとサラダチキンのクレープ ヨーグルトソースを調理して、審査員らが試食した。戸高雄平さんが豆腐というお題でサラダチキンナゲットを調理し、審査員らが試食した。1ラウンド目を終えて、戸高さんが42秒リード。2ラウンド目の戸髙さんのお題は、白米。
戸高雄平さんが白米というお題で冷製サラダチキンカレーを調理し、審査員らが試食した。野崎翠さんがエリンギというお題で栗とサラダチキンの秋のリゾットを調理し、審査員らが試食した。2ラウンド終了時点で、戸高さんが1分22秒リード。
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- しょうゆウスターソースエリンギカレー粉サラダチキン（ハーブ）サラダチキン（プレーン）チーズトマトブラックペッパーマスタードレモン冷製サラダチキンカレー大葉栗栗とサラダチキンの秋のリゾット牛乳生クリーム白米粉チーズ
戸高雄平さんがキムチというお題でサラダチキンのチーズタッカルビを調理し、審査員らが試食した。野崎翠さんがギョーザの皮というお題でエビとサラダチキンのラビオリ仕立てを調理し、審査員らが試食した。3ラウンド終了時点で、戸高さんが5分59秒リード。
戸高雄平さんが卵というお題でサラダチキンのスペインオムレツを調理し、審査員らが試食した。野崎翠さんがハチミツというお題でサラダチキンとハチミツのガスパチョを調理し、審査員らが試食した。4ラウンド終了時点で、戸高さんが16秒リード。
映画「5秒で完全犯罪を生成する方法」の告知。
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- 5秒で完全犯罪を生成する方法ギャガ
戸高雄平さんがジャガイモというお題でじゃがいもまんじゅうキノコあんかけを調理し、審査員らが試食した。野崎翠さんがオレンジというお題で、オレンジとスモークサラダチキンの冷製カッペリーニを調理した。
1億2000万人のありがとう！歌の感謝祭の番組宣伝。
舞台「Yerma イェルマ」の告知。
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- Yerma イェルマシアタートラム
野崎翠さんがオレンジというお題でオレンジとスモークサラダチキンの冷製カッペリーニを調理し、審査員らが試食した。第5ラウンド終了時点で、野崎さんが3分10秒リード。
野崎翠さんがちくわというお題でちくわとスモークサラダチキンのスティックおつまみを調理し、審査員らが試食した。戸高雄平さんがバニラアイスというお題でダブルチキンのアイスのせを調理し、審査員らが試食した。サラダチキンアレンジ対決は、野崎さんが勝利した。
X秒後の新世界の次回予告。