- 出演者
- 斉藤慎二（ジャングルポケット） 水卜麻美 山本紘之 小林正寿 畑下由佳 山崎誠 森遥香 マーシュ彩 石川みなみ 池田航 伊藤楽 住岡佑樹 福原遥
硬いと捻挫や肉離れの原因になることがある足首の柔軟性のセルフチェック。足を軽く閉じ手を肩の高さにあげゆっくりしゃがみ、おしりとかかとをつけて最後に後ろで手を組めるか。森さんは手を後ろに組めなかった。スタジオメンバーもチェックをすると、水卜さん、小林さん、福原さんがクリア。予防法のストレッチを紹介した。
最後は下半身の筋力のセルフチェック。加齢による筋力低下のことをいうサルコペニアは若年層でもおこる恐れがある。チェック方法はイスに浅めにすわり、片足を手間にひきもう片足の足を宙に浮かせ立ち上がれるか。両足できると大丈夫。森さんはクリア。スタジオメンバーもチェック、全員がクリアした。おすすめの筋トレを紹介した。スタジオ出演者で全部できたのは小林さんだけだった。
長野・阿智村の「富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら」の雲海の様子を伝えた。雲海は春と秋がシーズンで、朝晩の寒暖差などの気象条件が重なって見られる珍しい景色だという。
現在の時刻を伝えた。
今日から東京ディズニーリゾートでスタートするクリスマスイベントを紹介。
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- クリスマス東京ディズニーリゾート
東京ディズニーシーでは、4年ぶりにクリスマスツリーが復活した。夜になるとライトアップされるという。また、「ディズニー・クリスマス・グリーティング」では、音楽に合わせてキャラクターたちがゲストをお出迎えする。グルメでは、ミッキーの形のリンゴが浮かんだ「ホットアップルジンジャードリンク」や7種類のキャラクターがランダムに掲載された「チョコレートチュロス」などがオススメ。
東京ディズニーランドの「ディズニー・クリスマス・ストーリーズ」では、クリスマス衣装のキャラクターたちがランドを盛り上げる。リルリンリンのぬいぐるみやティッシュボックスカバーなど、豊富な種類のグッズも販売されている。また、入園したゲスト限定で、ディズニーリゾートのアプリからミニケーキセットを購入できるという。
斉藤さんが、40代になって自身のカラダに起きたことをランキング形式で発表。第3位は靴下の痕が消えない。第2位は坂道が一気に上れない。第1位は擦り傷の血が止まらない。斉藤さんは「40代のみんな、頑張りましょう！」などと話した。
全国の天気予報を伝えた。
G7外相会合が東京で開幕した。議長を務める上川外務大臣は冒頭で、「国際情勢はより厳しく複雑化していて、今ほど7Gの緊密な対話が重要な時はない」と強調した上で 、イスラエル軍とハマスについて、戦闘の一時休止を訴えた。きょうまでの2日間の会合では、中国を含むインド太平洋地域やロシアによるウクライナ侵攻も議論される見通しで、G7外相として共同声明を取りまとめることにしている。
中国に返還されたジャイアントパンダのシャンシャンの最新の姿が、中国・四川省のジャイアントパンダ保護研究センターで公開された。先月から一般公開が始まり、8およそ1か月ぶりにお客さんの前に姿を見せた。
昨日アメリカン・リーグのMVP最終候補に選出されたエンゼルス・大谷翔平。FAとなった大谷について、エンゼルスの担当記者にいつ、どこと、いくらで契約するのか聞くと、10年総額約750億円の大型契約になると予想。最有力と言われているのが同じ都市にあるナ・リーグのロサンゼルス・ドジャース。過去10年で9度も地区優勝している超名門。さらに現地の移籍情報サイトで公開されたFA選手ランキングで大谷についで2位となったのが史上初3年連続投手4冠を達成したオリックス・山本由伸。日本シリーズ終了後、ポスティングシステムでメジャー移籍表明していたが、ドジャースが大谷と山本ダブル獲りの可能性があるという。
UEFAチャンピオンズリーグラツィオ×フェイエノールトにスタメン出場したラツィオの鎌田大地。ラツィオは前半4分、鎌田が右サイド味方にパスを送り、そこからゴール前へわたるが相手ディフェンスに防がれる。ラツィオは前半アディショナルタイム、インモービレがシュートし先制する。その後、鎌田は後半で退く。対するフェイエノールトは後半36分、上田綺世を投入。後半アディショナルタイム、右サイドからのクロスにヘディングで合わせるが、キーパー正面。これで試合終了。ラツィオが1点を守りきり、勝利をおさめた。
生田斗真さんがFAMILY CLUB オフィシャルサイトで事務所退所を報告。生田さんは1996年当時11歳で芸能界入市、ドラマや映画で活躍してきた。今後のキャリアについて見つめ直し、話し合いを重ねた結果、今月20日に退所することを決めたという。そして二宮和也さんは自身のSNSで新会社設立したことを報告した。
片岡愛之助さんがルパンを演じる新作歌舞伎「流白浪燦星」の会見に登場した。石川五ェ門が実在した安土桃山時代を舞台にしたオリジナルストーリーで、石川五ェ門を尾上松也さん、銭形警部を市川中車さんが演じる。来月上演される。
北乃きいさんや広瀬アリスさんも務めた高校サッカーの新応援マネージャーに藤崎ゆみあさんが就任した。優等生を演じた「最高の教師 1年後、私は生徒に■された」でドラマ初出演。菅田将暉さんのMVにも抜擢された今注目の15歳。藤崎さんは水卜アナウンサーが好きだそう。水卜アナウンサーｔの共通点として、おいしくご飯を食べることを挙げた。毎年恒例のリフティングチャレンジに挑戦。記録は10回だった。高校サッカーは来月28日開幕。
おすすめ鍋スープを紹介。鍋の味付けは鍋つゆの素を使用する人は68％というデータもある。戸越銀座商店街で鍋大好きな人に聞いたおすすめ鍋スープを紹介。取材した人のリピート回数でランキング。さらに鍋スープ活用法も紹介する。