- 出演者
- 斉藤慎二（ジャングルポケット） 森圭介 水卜麻美 山本紘之 小林正寿 山崎誠 マーシュ彩 杉原凜 石川みなみ 池田航 伊藤楽 住岡佑樹
オープニング映像。
1月はきょうまで。斉藤さんの「朝の一枚」はZIP！のロケの前のりの旅館の【なんだかんだ言って畳が1番】という写真。斉藤さんは気持ちよくて朝ごはんに間に合わなかったと話した。
東京・汐留から浅草の現在の映像を背景に全国の気象情報を伝え、羽田空港の映像を背景に関東の気象情報を伝えた。都心の天気をタイムラインで伝えた。
能登半島地震の被災地では復旧に向けた動きが本格化する中、30日、避難所になっていた輪島市の小学校で授業が再開された。町野小学校では全校児童44人のうち多くが市外に避難しているが地区に残る児童10人ほどが登校。輪島市は門前地区などで学校再開も輪島市中心では休校が続いている。
アメリカの貨物輸送大手UPSは30日、世界規模で約12000人を削減する計画を発表した。人件費の高騰や荷物の取扱量が減少。減収減益となったことを受け人員削減で10億ドル（約1470億円）コスト削減見込み。米メディアは削減されるのは全世界の従業員の約2％で管理部門が中心という。UPSは今回の人員削減は効率化を推進する一環で今後はAIや新技術を活用し業務を強化するとしている。
大谷翔平、トレーニング映像をドジャース公式Xが公開。フィジカルトレーニングを行う大谷。ロスは最高気温20度を超え。大谷はブルーのTシャツのハーフパンツ姿で手術した右肘を大きく振り汗を流していた。来月9日キャンプインへ調整に余念がない大谷。
韓国で行なわれている「冬季ユースオリンピック」でニューヒロイン誕生。島田麻央（15）。ショート1位の島田は昨日のフリーで3アクセル、しっかり着氷、4回転ジャンプは転倒するもコンビネーションジャンプを次々成功させ、スピンも最高評価を得た。この大会、日本女子史上初の金を獲得。また銅メダルは16歳の高木謠が獲得。
萩野公介（29）×本多灯（22）の対談。東京オリンピックで200ｍバタフライで銀メダルの本多の対談。2人はごはんで8割アニメの話をするそうだ。東京五輪でプレッシャーを感じていた本多に萩野が「いけるっしょ」と声をかけてくれておまじないがかかったと明かす。その後も数々の大会で好成績をおさめていた。ルーティーンは「笑顔」。これは口角をあげると呼吸がしやすいことからはじめ、緊張すると肩も表情の固くなるので、小学校からつづけているという。本多は400ｍ個人メドレーに挑戦している。この種目でリオ五輪金の萩野はタフな種目で人間がやる種目ではないといい、そんななか行なわれた「KOSUKE KITAJIMA CUP」では本多のルーティーン、笑顔が飛び出したあと、レースは？
萩野公介（29）×本多灯（22）の対談。東京オリンピックで200ｍバタフライで銀メダルの本多の対談。「KOSUKE KITAJIMA CUP」では本多のルーティーン、笑顔が飛び出したあと、レースは得意のバタフライ、背泳ぎでトップ。ここで疲労がたまる後半。優勝をのがし、2位でフィニッシュ。このレースをポジティブにとらえ頂点をめざす本多に萩野はエールをおくり「挑戦しにいく」「根拠のない自信」について話す。
おどろん日本一周ゲーム 「今週のプレゼント」はオリジナルQUOカードが当たる。
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- オリジナルQUOカード
江ノ島のライブ映像を背景に全国の天気予報を伝えた。
「上田竜也にラップ指導」、「新ダンスを披露」、「コミカルな演技の裏側」、「チョコを渡したい相手」。
浜辺美波さんと吉沢亮さんが架空のホテルを舞台にしたチョコレートのバレンタインWEB動画に出演。吉沢さんは学生時代にチョコをもらったときは「友達には自慢しちゃう」と話した。浜辺さんは撮影現場に毎年チョコを差し入れていて、感謝の気持ちが伝わるように裏にメッセージカードを貼るようにしているそう。吉沢さんは「会う機会がないので実家に帰ってお母さんにチョコを渡してありがとうと伝えたい」と話し、浜辺さんは「高校1年生ぐらいになった弟にあげたい」と話した。
KAT-TUN・上田竜也さん（40）がアニキと慕う櫻井翔さん（42）と上田さん初のソロデジタルEP収録の新曲「ギリスト！」でコラボ。櫻井さんはラップの作詞で参加した。上田さんが櫻井さんに直接オファーして実現したのだそう。櫻井さんのアドバイスでブレスを意識してレコーディングした。櫻井さんは上田さんをイメージして作詞したという。
チョコレートプラネットが登場したのはお菓子メーカーのイベント。今月28日に44歳になった長田さんに誕生日ケーキが。イベントでは一般募集で集められた悩みを解決した。
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- チョコレートプラネット松尾駿長田庄平
新しい学校のリーダーズがゲームの新CM撮影に登場。即興ダンスでコントローラーのボタンを表現した。そのCM映像が流た。
令和ロマンが登場したのは映画「笑いのカイブツ」のイベント。主人公は岡山天音演じるお笑い作家、仲野太賀＆板橋駿谷演じるお笑いコンビのベーコンズへネタを提供する。この漫才指導を令和ロマンが担当、撮影は約2年前に行われた。
児童書 RANKING：10.パンどろぼうとなぞのフランスパン。9.パンどろぼうvsにせパンどろぼう。8.下水道のサバイバル2。7.パンどろぼう おにぎりぼうやのたびだち。6.ポケモン パルデア図鑑。5.パンどろぼう。4.メメント・モリ。3.パンどろぼうとほっかほっカー。2.大ピンチずかん。1.大ピンチずかん2。