炭酸水は血管に炭酸が染み込み、血管が広がって血流が良くなる。1回でも効果が実感できるが、継続することでさらに効果がある。胃腸の動きも効果も大きくなり、食欲増進効果・お通じ改善効果が見込める。お通じ改善には朝に炭酸水を飲むのがオススメ。新生暁子さんが勧める腸活ドリンクを出演者らが試飲した。炭酸水・ヨーグルト・ハチミツが入っている。さらに、ダイエット効果もあり美活にもオススメ。視聴者からは炭酸水を洗顔に使っているという声も寄せられた。