たくさん食べられる方法を紹介したが、食べ過ぎは禁物だと喚起した。炭酸水は氷入がベターで、飲み過ぎ厳禁。ビールは炭酸が入っていて食欲が増すが、ちょっとだけ飲むのがポイント。たくさん食べた日におすすめの就寝法は、右側を下にして寝る。美味しく食べるためにデザートを先に食べるという視聴者投稿も紹介された。