視聴者からのお便りを紹介。思春期の息子がお弁当は毎日食べてくれるのでそれをスイッチにしていたが、きょうが息子の高校生活最後のお弁当作りで、新たなスイッチを探したいという声などが読み上げられた。背伸びを3回するという朝スイッチもあった。