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「うつ病」 のテレビ露出情報

世界各国の睡眠について小栗さんの解説。世界33か国の睡眠時間の平均では8時間29分、日本は7時間42分で最下位だった。睡眠不足だと健康面のリスクがある。厚生労働省によると短い睡眠時間では肥満、糖尿病、心筋梗塞などのリスクが高まる。自分の睡眠状態を測る目安として世界共通の”不眠”チェックシート「アテネ不眠尺度」がある。合計点が1~3は睡眠がとれている、6点以上は不眠症となる。日本睡眠学会の内村理事長によるといい睡眠のためには「寝る1時間前に風呂に入る、体温が下がるとリラックス」「眠くなるまで寝床に入らない」「寝る前の1時間のルーティン 寝るスイッチを作る」「日中の運動 速歩きでも可」で休日の寝溜めは効果ないということ。睡眠学会が厚生労働省に「睡眠障害科」などの追加を要望したが現在悩んでいる人は内村理事長は症状にもよるが現在は心療内科だとした。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月15日放送 16:30 - 17:25 テレビ朝日
日曜マイチョイス一流企業から早期退職さん
山口県にある人口75人・38世帯の蓋井島に住む周防千明さんは夫と息子1人と夫の母の4人で暮らしていて、地区120年の家を自宅兼民宿として経営している。千明さんは37歳の時にある大手スーパーを早期退職し、島に移住してから民宿の経営を始めた。中も昔ながらの古民家の作りで、1組限定の宿泊のみ受け付けている。夏は釣り客や家族連れで予約が殺到し、中でもメジナの煮付けや[…続きを読む]

2026年2月4日放送 12:20 - 12:30 NHK総合
みみより!解説(みみより!解説)
性差医療は、病気について女性と男性の違いを理解しそれぞれに適した診断・治療を行うこと。かかりやすい病気は男性だと心筋梗塞、痛風、糖尿病、脳卒中、女性は関節リウマチ、骨粗しょう症、貧血、うつ病など。心筋梗塞は心臓の血管が詰まる病気で、男性に多い症状は胸痛なのに対し、女性はあご・首・背中・腹の痛みや吐き気・めまい・曲後の疲労感などの症状がみられる。加えて、心筋梗[…続きを読む]

2026年1月29日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ(ニュース)
厚生労働省などによると、2025年に自殺した小中高生は暫定値で前年比で3人増えて532人となり、統計のある1980年以降で最多となった。内訳は高校生が352人、中学生が170人、小学生が10人となっている。原因・動機としては進路やいじめなどの「学校問題」が多い傾向にある。厚生労働省の担当者は“高校生などのうつ病をはじめとした精神疾患も増加している”などと分析[…続きを読む]

2026年1月29日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
ニュース(ニュース)
去年1年間に自殺した児童・生徒は暫定値で532人、統計のある昭和55年以降で最多となった。高校生が352人、中学生が170人、小学生が10人。女性の中高生の自殺者は令和2年に急増して以降、多い傾向が続き、去年はいずれの年代も男性より多かった。19歳以下の自殺の原因や動機は、学業不振や進路の悩みなど学校問題が最多で、次いでうつ病など健康問題など。政府は要因の分[…続きを読む]

2026年1月20日放送 23:59 - 0:54 日本テレビ
上田と女DEEP&ドラマ「黒崎さんの一途な愛がとまらない」冬のメンタルヘルスを語る夜
テーマは冬のメンタルヘルス。精神科医/産業医の木村好珠によると、冬は日照時間が短く体内時計も狂ってくるとメンタル不調につながりやすく、代表的なものが“冬季うつ(季節性感情障害)”で一般的なうつとの相違点には食欲増加や過眠があるという。和田彩花は7年間うつ病を抱えて生活していて、アイドル時代は気分が落ち込んでも仕事を休むことができず不眠症になってミスが増えうつ[…続きを読む]

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