テーラーメイド腰のクリニック・松平浩先生が解説。腰痛は年中無休状態だという。厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査によると日本人が自覚する症状で腰痛は男女ともに1位。女性は1000人あたり111.9人。日本人の8割位上が腰痛を経験。昨年ぎっくり腰になったマックンは「スタジオもしんどかった」と語った。ぎっくり腰は急性腰痛症という。高齢者は圧迫骨折の場合もある。腰に負担をかけたない荷物の持ち方を伝授。膝をついて荷物の下を持ち、ひじを曲げてへそに近づける、胸を張る、お尻を突き出すイメージで起き上がる。なるべく体から離さない。くしゃみの時に手をついて腰に負担をかけない。机などがない場合は太ももに手を当てる。骨盤コントロール体操を実践。
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「ぎっくり腰」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月23日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- ある日突然やってくる腰痛。今回は腰痛治療の名医・松平浩先生が腰痛を防ぐ最強トレーニングを紹介。くしゃみにより引き起こされるぎっくり腰を防ぐ方法とは。さらに1日10秒で腰痛予防ができる「これだけ体操」とは。そして腰痛予防アイテムも紹介する。
- 2026年3月29日放送 11:45 - 12:54 TBS
- アッコにおまかせ！（アッコにおまかせ！）
- 1995年4月9日放送、アッコの誕生日の前日、東野幸治がまさかの行動。不意打ちのキスでアッコをお祝い。
- 2026年3月10日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！HAPPY探検隊
- 厚生労働省の調査によると、日本人の約4人に1人が腰痛と推定される。ILC国際腰痛クリニックの医師によると、日本人は、胴長で短足であることから、腰痛を起こしやすい人種だという。年齢や若い頃の無理な運動なども腰痛の原因のひとつだという。椅子に深く座り、やや前倒し気味にきれいな姿勢をとるのが重要だという。長時間同じ姿勢も要注意。急に動くと、ぎっくり腰などになる可能[…続きを読む]
- 2026年2月27日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- 笑神様は突然に…笑神様2時間SP
- 飯尾和樹、小杉竜一、岩尾望、渡辺隆がボディーメンテナンス。一行は渋谷DSクリニックを訪れ、最先端の美容医療を体験。飯尾と岩尾は脂肪冷却、小杉は薄毛治療、渡辺はEMS治療を行った。脂肪冷却とEMS治療組からは悲鳴があがった。その後、アスリート御用達のパーフェクトボディライフを訪れた。ゴッドハンドと呼ばれる田所新一郎先生は世界マッサージ選手権の審査員で務め、独自[…続きを読む]
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