仕事の合間や帰宅する時にできる簡単ダイエットが階段をゆっくり下りること。これにより下半身の筋肉が鍛えられ基礎代謝がアップする。きょんちぃは仕事後、カラオケでカロリーを消費した。夕食はダイエットの定番のこんにゃく。一口サイズに切り2分レンジで加熱。そして片栗粉を全体にまぶした豚肉で巻いていく。焼色がつくまでで焼き蓋をして2分蒸し焼きにして醤油と砂糖で味付けしたら完成。しらたきの麻辣湯の作り方を紹介。続いては冷水シャワーダイエット。体が冷やされたと気に体温を上げるため脂肪が燃焼してエネルギーに変わる。そして就寝前にホラー映画鑑賞。心拍数が挙がり新陳代謝が上がるという。寝る前におすすめなのがあずき水。腸内環境が良くなり体質改善に効果があるという。最後は首の後ろと腰の下にバスタオルを敷いて寝る。これによりストレートネックに効果があるという。
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「こんにゃく」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月19日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！奥多摩の新緑絶景旅あさこ大久保どう満喫？
- 青梅・奥多摩エリア絶景旅の後編。新宿からJR中央線で1本、約1時間でつく青梅市は絶景の宝庫。いまは新緑が美しく、この時期はベストシーズン。5月上旬、青梅駅には約2万本のツツジの絶景が見れる塩船観音寺がある。奥多摩駅には絶景施設も数多く、おすすめスポット。
- 2026年5月3日放送 18:56 - 19:50 テレビ朝日
- ナニコレ珍百景（珍百景な道の駅SP）
- 群馬・川場村にある道の駅 川場田園プラザは道の駅グランプリで2025年に1位を獲得。直売所のラインナップが豊富。雪ほたかは米の品評会で21回金賞を受賞している。かわばんちやピッツェリア ラコルトなど食の専門店が多く出店している。1日最大で3万人訪れた記録があり2025年の来場者は約300万人。
- 2026年4月27日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- ゴールデンウィークとなり、物価高でも満喫できる安くてお得な情報を紹介。江戸川区にある安楽亭ではGW肉の日祭を開催。子どもに人気のカルビなどが大幅値引きとなる。さらに小学生食べ放題コースもあり、対象コースは1129円で食べることができる。今回のゴールデンウィークは最大12連休にもなり、無料スポットもある。群馬にあるこんにゃくパークでは無料で工場が見学できる。さ[…続きを読む]
- 2026年4月20日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
- YOUは何しに日本へ？＆世界！ニッポン行きたい人応援団渋みのきいたコク深い味わいおーい！いぶし銀SP
- 郷土料理を学ぶ旅をするロジャーさんに密着。山形生まれの友人に聞いてみると話しOKしてくれた。3時間後、友人のひかりさん宅を訪問。教えてくれたのは「芋煮」。芋煮は江戸時代最上川の船頭たちが仕事の合間に瓦で鍋を囲み里芋を煮たのが始まりとされ、今では芋煮会が開かれている。
- 2026年4月18日放送 11:00 - 11:50 フジテレビ
- ミキティダイニング（ミキティダイニング）
- ポテトサラダとモツと大根のどて煮を作る。まずは大根を切り、軽く砂糖をふって10分レンジへ。その間にパスタ用の大根おろし作りをする。大根おろしはおろし方で味が変わり、前後におろすと辛味が立ち、丸くおろすと甘みが出るという。
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