TVでた蔵トップ>> キーワード

「しいたけ」 のテレビ露出情報

ドロドロ血液、血流が悪くなる、血管が衰えると体にトラブルが生じる原因になり、年齢とともにリスクも高くなる。医師・医学博士の高橋亮先生が健康に過ごす生活習慣を教えてくれる。高橋先生は、オーストリア・ウィーン大学で最先端の心臓移植に触れて血管に興味を持った。コレステロール・血圧・血糖値が高いと動脈の壁が傷んでくる。心筋梗塞、脳梗塞のリスクがある。高血圧の主な原因は、塩分の摂りすぎ、肥満・過度な飲酒・喫煙・運動不足なの生活習慣、ストレスや加齢・遺伝。藤原の血圧を測ったところ、ベストだった。家庭血圧135/85、LDLコレステロール140、HbA1c6.5%を超える場合は医療機関を受診することが望ましい。血流を改善する生活習慣は、朝起きて1杯の水か白湯を飲む、トータル6000歩の朝の散歩、30分に1回程度立ち上がって歩く、食塩の摂取量は1日6グラム未満、魚・肉・卵・大豆製品あどたんぱく質を摂取する。歩くときは幅を変えながら歩く+時々早歩き。負荷をかけて結果を収縮し、リラックスで広がり内皮細胞を修復。立ったついでに踵上げ運動をすれば、下半身に滞った血液を心臓に押し戻すことでポンプ機能を高め全身の血流改善。青木敦子さんは韃靼そば茶のお味噌汁のレシピを紹介。ルチンは血管を強くし血流を整え高血圧や動脈硬化を防ぐ。韃靼そば茶を袋から出して鍋へ入れ、しいたけなども切って入れる。パプリカ、韃靼そば茶、豚肉を一緒に摂ることでビタミンCの吸収とコラーゲンの合成が良くなる。豚肉に火が通ったら味噌・塩麹・レモン汁を加え、最後にパプリカを入れる。生春巻きオムレツは一価不飽和脂肪酸の効果で悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを維持する働きがある。サバに含まれるDHAやEPAが血管を健康に保ち、血液をサラサラにする効果が期待できる。カレー粉、シナモンは血流を良くしてくれる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月2日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん)
「秘密のあんかけ焼きそば」を調理。長ネギを薄く斜めにカットし、しょうが・ニンジンを細切り、白菜をざく切り、しいたけを薄切り、生きくらげを食べやすい大きさにカットし、ごま油を熱したフライパンで蒸し中華麺を焼いてカリッとさせて器に盛る。多めのごま油でしょうが・牛薄切り肉を炒め、長ネギ・きくらげ・しいたけ・白菜を加え炒め合わせ、鶏がらスープの素・水・酒・オイスター[…続きを読む]

2026年11月1日放送 11:45 - 12:45 日本テレビ
スクール革命!秋のグルメ争奪バトル!横須賀 空の旅
和ソーセージ専門店のサムライソーセージを訪ねる。柚子チョリソ味や大葉味噌味などの和風味のソーセージが自慢。一本一本手作りなので1日の販売は140本限定となっている。お客さまの目の前でバーナーで焼き上げて仕上げる。店長いわく煙の香りが脂にまみれて乗っかるのでそれがとても美味しいと語る。

2026年10月26日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
秋の味覚を美味しく楽しむ方法を特集を小田原からとどける。達人は青木さん。訪れたのは小田原市のきのこ苑 お山のたいしょう。秋の味覚を収穫しBBQができる施設。原木しいたけをつくっているというこの施設。原木をみせてもらう。しいたけの栽培は原木と菌床とある。きのこ狩りをする2人。おすすめのシイタケは採れたて。傘についている白い部分は新鮮である目安。採ったしいたけを[…続きを読む]

2026年10月26日放送 8:15 - 9:54 NHK総合
あさイチみんな!ゴハンだよ
「ねぎとしいたけのパスタ」を調理。しいたけを切ってオリーブ油で水分を飛ばしながら焼付、両面に焼き色がついたらいったん取り出す。オリーブ油を加え、にんにく・赤とうがらしを加えて香りをたたせる。別のフライパンでバターを溶かし、しいたけを戻し入れる。スパゲッティーニを表示時間より2分間短くゆでる。味をみて塩で調える。すべての具材をフライパンで和えて盛り付けたら、万[…続きを読む]

2026年10月26日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
めざましテレビココ調
この時期SNSに多く上がってるのがキノコに関するライフハック。しいたけを大量にカットしたいときは竹串に刺して一気に切るだけ。シメジの石づきはハの字に包丁を入れれば無駄なくカットできる。さらにえのきをバラしたいときはフォークを使うと簡単にできる。

© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.