ガストで太りたくない時に食べるなら？第4位は「しらすときのこの出汁醤油」（934円）。パスタの中で一番低カロリー（492kcal）で、しらすはタンパク質。パスタは白米やパンに比べGI値が低いため血糖値が上がりにくい。