まず自給自足の達人を紹介。訪れたのは青森県。3人家族の生活費が30万円以上かかると言われる中、月5万円で生活しているというのが田村さん一家。その秘密は何でも自作する徹底した自給自足にあった。自宅も手作りで9割以上廃材を利用し作っているという。ドアは廃材のりんご箱を使用し作ったという。炊飯器も手作り。ガソリンスタンドなどでただで貰えるドラム缶に穴を開けて作ったという。脱穀時に出るもみ殻を燃料にし炊き上げるとのこと。電気はつくが、契約はしていないのでソーラーパネルを使って発電しバッテリーにためて、出力しているという。水道はなかったというが、掘り当てて使えるようになったという。ガスも契約しておらず、薪ストーブで調理、暖房として使用し、ガス代も0円とのこと。3大インフラの電気・ガス・水道の契約はなく光熱費は0円。海水を汲んできて、濾過し、煮詰めて塩を作る。笹の葉を使って作るのは納豆。歯磨き粉も手作りのものを使っているという。ナスのへたを炭にしスペアミント、ココナッツオイルを加えて作っているとのこと。
自給自足ファミリーの田村さん一家。化粧水も家で採れたハーブを使い手作り。保湿オイルはたんぽぽを使って手作りしている。ただの草だと思っているものも、見方が変わると宝に見えてくるなどと妻は話していた。朝のコーヒータイムの後は朝食。米も作っており、五分づきくらいで精米しているという。朝食を食べるのは息子のみで両親は1日1食だという。撮影の日は日曜日だ息子の学校は休み。休日は夫婦で仕事に集中する日と息子の見守りを交互に担当しているという。父親は御用聞き屋として地域の困りごとを解決する仕事をしているという。田村さん一家が住む街には高齢者が多く、困った時に支える御用聞きとして活動し、お金を得ているという。行うサービスとしてはゴミ出しや草むしりなど何でもこなすとのこと。夕食づくり。妻は0円ビニールハウスで食材を収穫。卵は育てている比内地鶏が産んだもの。葉キャベツと卵を炒めて自給自足の葉キャベツと卵の炒め物が完成。じゃがいもでスープを作り、ブロッコリーの芯はぬか漬けにして食べるという。自給自足生活をするようになった理由について、夫は、なぜお金を稼がないと行けない？という疑問が湧いてきて、そんな中仕事をしていたら嫌になり、お金に人生の重きを置かないでやっていこうと思ったと話した。