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「ぜんまい」 のテレビ露出情報

「別れ覚悟のツナキンパ」を調理。アスパラガスの下の硬い部分を切り下1/3ほどを剥いて塩ゆでする。ニンジンを千切りにし、ごま油で炒め塩を加える。ぜんまいをごま油で炒め、砂糖・酒・しょうゆを加える。ほうれん草を熱湯でゆで、4cm長さにカットし塩・ごま油を和える。たくあん・クリームチーズを1cm角の棒状にカットする。ごはんにごま油・塩を加えて混ぜ、巻きすの上にのせた海苔の上に広げ、油をきったツナ・とびっこや他具材を手前から並べる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月7日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(オープニング)
今週のテーマ食材はツナ缶。きょうはほうれん草・アスパラガス・とびこ・たくあんなどを使い、「別れ覚悟のツナキンパ」を作る。

2026年7月5日放送 19:54 - 20:56 テレビ朝日
ポツンと一軒家大分県のポツンと一軒家
大分県のポツンと一軒家を訪ね、主の光子さんに話を聞いた。田舎暮らしがしたい利通さんの希望で東京から麓の集落に移住し、20年前に山の上に移った。麓の集落ではプレハブに住んでおり、段ボールで間仕切りをしていた。娘は高校までプレハブで生活した。光子さんは奥尻島出身で、実家は漁師だった。夏はスルメイカが大量に獲れるため、子どもたちも早朝から手伝わされたという。199[…続きを読む]

2026年3月22日放送 19:00 - 21:00 TBS
バナナマンのせっかくグルメ全国のグルメタウンで爆食旅!
2人がいただくのは、教えてもらった「上ハラミ(1590円)」「上カルビ(1590円)」「ネギ盛り塩タン(1690円)」「ビビンバ(980円)」。ビビンバはふっくら炊きたてのご飯の上に、ほうれん草・もやし・ぜんまい・なますなどナムル4種類をのせて、甘めの特製醤油ダレを絡めたまつなが牛をのせて、海苔とコチュジャンを添えて完成。郷敦さんはビビンバを食べて「まじで美[…続きを読む]

2026年3月17日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅千葉県南房総市
地藏さんのごはん作り。牛たんを焼く。ぜんまい、ほうれん草、なますなどをご飯に盛り付け、甘めみ味付けした豚ひき肉をのべたら「ビビンバ」の完成。

2026年2月23日放送 18:30 - 21:54 テレビ朝日
Qさま!!復活!プレッシャーSTUDY東西対抗戦SP
第5問は理科。「磁石にくっつくもの(不正解は1つ)」と出題。磁石にくっつくのは鉄・ニッケル・コバルトを多く含むもの。磁石にくっつかないのは金・銀・銅・真鍮など。
第6問は理科。「野菜・果物の名前を書きなさい」と出題。晩白柚は熊本県八代地方の名産品で世界最大級の柑橘類。
第7問は地理。「西日本にある島・湖などの名称を書きなさい」と出題。本州最南端の岬は潮岬[…続きを読む]

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