テーマ「いま、わたしが整うとき」で視聴者から募集したお便りを紹介。千葉県の視聴者からの「自分が整う時、お酒を飲みながら、池田伸子さんのナレーションでにっぽん百低山
を見る時。池田アナウンサーが登った山で一番良かったのはどこですか？」とのメッセージを紹介。池田アナウンサーは「去年富士山の宝永火口へ行ったが、いつもとは違うルートで、知っている山でもいつもと違うルートで行くとまた好きな山もより堪能できると」などコメント。福岡県の視聴者からの「雨の日の朝、出掛ける予定のない日、いつもと同じ時間に起きて、窓の外から聞こえるスズメの声、雨音ぽつぽつ聴きながらミネストローネを作る。野菜の切る音さくさく、スープが出来ていくぽこぽこと煮立つ音、静まり返った中ひとつひとつの音が際立ってめっちゃ整いました。あとには熱々のスープでお腹も満たされました」というメッセージを紹介。