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「にら」 のテレビ露出情報

制限時間1時間で、晩ごはんとともに、副菜の作り置きを作る。先週の放送で作ったオリジナルオーダーメイド出汁を使って、味噌汁を作る。具材は、99円の大根。葉の部分は、水につけておくと、1日1センチ程度伸びるため、その都度切って食べるという。皮も捨てずに、にんじんの皮と一緒にきんぴらにする。ここまで、大根とにんじんの皮のきんぴら、大根とにらが入っためぐみの味噌汁が完成。味噌汁は、1人分約50円。傷みやすい小松菜ともやしは、電子レンジで約2分加熱し、木綿のさらしで包んで絞り、水気を切る。塩昆布とごま油で和えたら、3品目・小松菜ともやしの塩昆布和えの完成。1食あたり約57円。4品目は、ツナ缶とピーマンを炒めた無限ピーマン。1食あたり約110円。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月13日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!アポなしアサ飯
食の旅人はOWV・佐野文哉。生産量トップクラスの野菜の宝庫、栃木・宇都宮市。地元の直売所で食の匠探し。「農産直売所 あぜみち」は生産者の顔が見えるをモットーに県内約3500人の生産者から朝どれ野菜を仕入れる地域密着型の直売所。お客さんに聞き込み。いちご農家界の王様、野口さん。うえ乃家の上野さん。卵の賞をとった卵明舎の店主などを紹介してもらった。佐野さんが気に[…続きを読む]

2026年5月12日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅栃木県鹿沼市
栃木県鹿沼市でご飯調査。鹿沼市は県内有数の蕎麦の産地。柏崎さんが営むみっちゃん蕎麦では鹿沼産そば粉100%のそばを提供。鹿沼市ではにらをそばに乗せるのが定番で、スタッフは「にらそば」を試食した。

2026年5月8日放送 13:30 - 13:45 テレビ朝日
DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?〜(DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?)
「モチモチ!じゃがいもチヂミ」のレシピを紹介。にら・玉ねぎ・にんじん・豚こま切れ肉を切る。じゃがいもをすりおろし水分を軽くきる。具材・片栗粉・顆粒鶏ガラスープの素・塩・こしょうを混ぜる。

2026年4月22日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.亜希のざっくりキッチン
きょうは春キャベツを使ったレシピを紹介。1品目は焼きロールキャベツ。煮込む時間を省いたもので、春キャベツは芯を取り除き電子レンジで加熱。待ち時間にタネをつくる。煮込む時間を省くためにそのまま食べられるタネを包むのがポイントだという。ゆでた豚コマ肉をきざみ、木綿豆腐をつぶし、ゆでたしめじを加える。味付けには梅干しを入れる。片栗粉を加えタネを混ぜたら、春キャベツ[…続きを読む]

2026年4月16日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ
キユーピー3分クッキング(キユーピー3分クッキング)
鶏にら玉を調理。鶏もも肉・にら・玉ねぎを切る。砂糖・しょうゆ・酒・鶏ガラスープの素でタレを作る。卵・マヨネーズを混ぜて炒めて取り出す。鶏もも肉を3分間炒め、塩・こしょうをしてにらを加え1分ほど炒める。タレを加えて炒め合わせたら完成。

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