肩こり改善には3つのシンがポイントだ。真、芯、伸。「肩甲骨クローズ」、「にわとりエクササイズ」、「あご引きおじぎ」を説明するという。「肩甲骨クローズ」から。両腕をまっすぐ上にあげる。手のひらを外に向け、肘を後ろに引き下げながら、肩甲骨を内側に寄せる。「にわとりエクササイズ」は、肩の位置は変えず顔だけ前に、首を元の位置に戻す。朝2-3回行うといい。「あご引きおじぎ」は、あごを引きながら、首、背中、腰をゆっくり曲げる。頭を床に向けるように背中を丸め、ゆっくり体を起こし上を向く。
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「にわとり」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月4日放送 6:15 - 7:00 フジテレビ
- ぱちぱちるんるん（ぱちぱちるんるん）
- なかまはずれクイズ「1つだけちがうものはどれ？」と出題。
- 2026年8月15日放送 9:25 - 10:30 日本テレビ
- ぶらり途中下車の旅望月理恵のぶらり旅
- 表参道で11年店を構えるドライフラワー専門店「Tida Flower」。23日まで展示販売しているボタニカルボードは新潟にある設計デザイン会社アニーに所属する複数のメンバーで作っている。時には30種類の花を使って表現する動物や鳥などの生きものを作っている。イヌヤネコなどは質感の優しい花で表現。季節によって使える花が違うため同じモチーフでも印象が変わることがあ[…続きを読む]
- 2026年7月31日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！イチオシ中継
- お台場ファンライジング会場フジテレビ広場から中継で若手芸人グリーンランプが魅力をリポートする。
- 2026年5月28日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
- うまいッ！（オープニング）
- 本田剛文が、鹿児島・霧島市で爆走するにわとりが産む極上の卵を調査する。
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