「はやく起きた朝は… 30年ありがとうファン感謝デー in 札幌」を紹介。「はやく起きた朝は…」は1994年にスタートした松居直美・磯野貴理子・松尾由美のトークバラエティ。放送開始時の内容はそれぞれがセレクトした曲にまつわるエピソードを披露していた。1994年4月3日放送の1回目を紹介した。松任谷由実「12月の雨」の歌詞から番組タイトルをつけ、最初は遅く起きた朝はだった。番組立ち上げ当時、3人のトークに手応えを感じていたものの長寿番組になるとは思わなかったという三宅さん。実際に存続の危機もあった。それが3回の放送時間変更。なかでも現在の放送時間である6時30分は望んでいた時間帯ではなかったという。「はやく起きた朝は…」オンステージは2000年から始まり3人のトークだけではなくコントや歌謡ショーも披露。2023年7月「はやく起きた朝は…ファン感謝デー」の映像を紹介した。「はやく起きた朝は…」といえば視聴者からのはがきによる不平・不満・グチをもとに楽しくトーク。松居直美・磯野貴理子・松尾由美から天野へのメッセージを三宅さんが聞いてきてくれた。