他にもこんな番組で紹介されています…

2025年12月19日放送　19:00 - 20:54　日本テレビ

沸騰ワード10（伝説の家政婦 志麻さん）

コストコ食材で志麻さんがクリスマス料理を作る。うまみが逃げないよう根っこ付きでネギを茹でる。カキとホタテを別々に塩コショウで焼き、それぞれほうれん草とカマンベールチーズを加える。溶かしバターを塗った春巻の皮に具材をのせ、巾着にして茹でたネギで縛る。薄いパリパリ食感のパータブリックという生地は、フレンチで包み焼きなどに使われる。200℃のオーブンで15分焼いた[…続きを読む]

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2025年12月19日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ

キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）

「ほうれん草とリコッタチーズのカネロニ」を調理。沸かした湯に塩・オリーブ油を入れてラザニア用パスタを茹でたら取り出し、ほうれん草を1分30秒茹でる。ほうれん草・リコッタチーズ・塩・粗びき黒こしょうを混ぜて広げたパスタにのせて巻く。バターを火にかけ、小麦粉をふるって加え、温めた牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。人肌にすることでダマになりにくい。ホワイトソースは半[…続きを読む]

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2025年12月18日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

温泉・お風呂研究者に教わるヒートショック対策。令和4年の浴槽での不慮の溺死・溺水による死亡者数は約9割がシニア層。早坂教授は「温度差によって起きる血圧の急上昇・急降下に注意してもらいたい」などと話した。入浴ポイントは「浴室・廊下・脱衣所の温度差を5度以内にする」「入浴の際は手足から順に暖める」など。またほうれん草・モロヘイヤ・小松菜などに含まれるカリウムには[…続きを読む]

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2025年12月18日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．ざっくりキッチン

亜希のざっくりきっちんはYouTubeでも絶賛公開中。「根菜みぞれ鍋」のレシピの続き紹介。根菜類を食べやすい大きさにカットし、大根とれんこんをすりおろす。大根おろしを絞った汁を鍋に加える。おろし汁と水を合わせて800mlが目安。切った根菜類を鍋で煮込んでいく。鶏がらスープのもとを加え、アクを取りながら弱火で10分煮る。すりおろしれんこんを鍋に加え、ほうれん草[…続きを読む]

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2025年12月18日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

「さけとほうれん草のクリーミータルティーヌ」の紹介。クリームチーズを混ぜたらニンニク・レモン果汁・塩こしょう、さけ缶、ほうれん草を入れる。これをパンにのせるだけで完成。さけのビタミンD、タンパク質、ほうれん草の鉄で風邪予防になる。

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