きのう、兵庫県豊岡市では、朝の最低気温は14.8度で、日中の最高気温は29.1度まで上がった。京都・宮津市では、朝から11度以上気温が上がった。赤ちゃん土俵入りの神事が行われた。見えない神様と相撲をとることで、健康でたくましく育つように願う。東京では3日連続の夏日となった。東京の寒暖差は9．6℃。この三連休は、寒暖差が7℃以上の日が続いた。厚労省の調査によると、足のむくみやだるさを訴える人は全国で約382万人、うち約7割が女性。文京区のクリニックには足のむくみを訴える患者が続々と訪れていた。患者の話。むくみの主な原因は血流が悪くなり皮下脂肪に水分がたまること。水分は血液によってバランス良く循環しているが、血流が悪くなると水分量のバランスが崩れ、皮膚の間に水分が残ってしまう。これがむくんだ状態。東京血管外科クリニック・榊原医師は「夜は寒くなるが昼間に摂った水分が体に残っている段階。寒さによって血流が悪くなる。そうするとむくみやすくなる」。むくみ解消の対策としては、かかとを上げ下げし、3秒たったら再び上げ下げすることを1分間繰り返すのがおすすめ。座っている時は台に足を置くのも効果的。
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「むくみ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月21日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！芸能人が自宅で使用しリポート！無印良品編
- Q「第2位のむくみや冷え性に効果があると期待できるお茶は？」→A．第2位はノンカフェイン「穀物のお茶 小豆」。スタジオで早見が試飲。
- 2024年10月16日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 東京・渋谷の中継映像を紹介した。オクトーバーフェスト2024in神宮外苑の様子を紹介、東京は4日連続の夏日。夜になると肌寒さを感じる人もいる。秋桜「コスモス」が見ごろを迎えた国営昭和記念公園（東京・立川市）では春に咲くはずの桜が咲いていた。東京都心の気温変化をみると最高気温と最低気温が連日10度前後開いているのがわかる。寒暖差の激しい今、足などのむくみに注意[…続きを読む]
- 2024年10月15日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，関心度ランキング
- きのう3連休の最終日。一方で東京の寒暖差は約10℃までに広がった。寒暖差によりむくみに悩む人が増える。専門家によると、かかとの上下運動をなどを行うことで、むくみが緩和されやすくなるという。
- 2024年10月15日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’ニュース関心調査
- 三連休最終日の昨日、東京は26.4度だった。3日連続の夏日。ただ、朝は16.8度で寒暖差が約10℃もある。寒暖差は血流の悪さにつながり、むくみに悩む人が増えているという。専門家によるとかかとの上下運動などを行うことでむくみが緩和されやすくなるという。
- 2024年10月14日放送 16:00 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays病気に負けない体を作れ！名医の健康メシ大公開SP
- 姫野友美院長のおすすめ食材を紹介。ブロッコリーはビタミンCが多く含まれている。ストレス解消おすすめレシピはブロッコリーと豚肉炒め。フルーツではキウイで果糖が少ないが栄養満点でアクチニジンでタンパク質の消化を助ける。
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