今、せいろを使った蒸し料理がブームに。＃せいろで検索すると10万件以上の投稿があり、手軽さとおいしさで流行中の調理法。また、せいろ蒸しが無理せず痩せられるダイエット法として話題に。油を使わないので低脂質・低カロリーで調理可能。蒸すことで栄養素が閉じ込められる。夏本番を前に無理せず痩せられる食事ダイエットを調査。今年3月に発売されて話題となった医者が出したダイエット本。医者考案の最新ダイエットとは？正解：やせるふりかけ。注目の2大ダイエットを検証。