ノンストップ！サミットは「30代から実戦したいビビらず乗り切る更年期オススメ習慣」産婦人科医高尾美穂先生がスタジオ生解説。俳優の羽田美智子さんは更年期の不調を赤裸々に語る動画が話題となりきょう発売されるエッセイにも更年期にまつわるエピソードを収録している。自分には無縁だと思っていた更年期症状、一般的には閉経前後の5年間合わせて10年間を指し個人差はあるが40歳をすぎてから女性ホルモンが急激に低下することで様々な不調に悩まされる時期で調査によると約6割が更年期症状を自覚している。代表的な症状としてホットフラッシュなどがあるが肌さんは五十肩（肩関節周囲炎）・抜け毛に悩まされた。更年期症状と対処法を30代のうちから知っておくことが大事だとする高尾先生が解説する。