今回、訪れたのは、東京・池袋にある「サンシャイン水族館」。南国の浅い海をイメージした「サンシャインラグーン」では、ゆったり泳ぐ魚たちに癒やされる。さらに、生存戦略に”毒”をもった30種類の生き物たちと出会える特別展「毒毒毒毒毒毒毒毒毒展（もうどく展きわみ）」が開催中（～11月24日）。「サンシャイン水族館」で、ティップネストレーナー・片野翠（あきら）が寝ながらできる足裏と足首のストレッチを紹介した。トレーナーが実践する体系維持の習慣は、悪い姿勢になりがちなスマホ時間を夜は減らしてるという。