走り幅跳びの城山正太郎をゲストに出張筋肉体操。走り幅跳びで欠かせないアキレス腱を使ったバネ。城山選手は立ち五段とびで17m移動できる。谷本道哉は五稜郭のように5箇所をステップする体操を教えた。