ヘルパー・モデルの女性は、外出30分前に日焼け止めを塗るようにしているという。日焼け止めは、紫外線をバリアする状態まで15分以上かかるため、効果を発揮させるには早めに塗った方が良いという。他にも、肌の表面には細かい凸凹があるため、日焼け止めを回しながら塗るとムラが少なくなるという。日焼け止めは、水に入る場合は1時間おき、外にいる時は2～3時間おきに塗り直すようにする。頭皮や髪の日焼けはパサつき・かゆみ・抜け毛などトラブルの原因となるため、スプレータイプの日焼け止めを髪から15センチ程度離し全体にスプレーし、なじませるようにブラッシングすると、ムラなく浸透するという。
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