オカリナが検証するのはEMSトレーニング。現在の体重は74.7キロ、体脂肪率は42％。1週間で成果を出すため通常より強めに設定する。有酸素運動など20分のメニューをこなした。
関太が検証するのは長い箸ダイエット。つかむのが難しいためゆっくりとして食事、少ない量で満腹感が得られる。現在の体重は107キロ、BMIは40、体脂肪率は38％。長い箸だと力が入らずにハンバーグを割るだけで一苦労。40秒でようやく一口食べられた。食事開始から20分、お弁当4割程度でお腹がいっぱいになってきた。
関太が検証するのは長い箸ダイエット。つかむのが難しいためゆっくりとして食事、少ない量で満腹感が得られる。現在の体重は107キロ、BMIは40、体脂肪率は38％。長い箸だと力が入らずにハンバーグを割るだけで一苦労。40秒でようやく一口食べられた。食事開始から20分、お弁当4割程度でお腹がいっぱいになってきた。
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