花粉症歴9年のやす子と花粉症歴30年小島奈津子さんが調査。教えてくれるのは鼻詰まりに関する書籍を多数出版、これまで1万人以上の鼻を治療してきた耳鼻科界のカリスマ武田桃子先生。今回は診療の様子を見せてもらった。武田先生がオススメする日頃カンタンにできる花粉症対策は「腸内環境改善」と「交感神経優位」。腸活により免疫力があがり、アレルギー症状が出にくくなるという。2つ目の交感神経を優位にするとは？交感神経は自律神経の一部。体が活動する際に優位になる体のアクセル役とも呼ばれる神経。日中体が活動しているときは交感神経が優位の状態。逆に睡眠時など体が休んでるときは副交感神経が優位状態。なので、夜のほうが鼻詰まりが辛くなる。ポイントは交感神経を優位にすることで、血液のが流れを上昇し、鼻詰まりの症状改善をする。
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